0
0
ചെന്നൈ: ചൂട് മൂലമുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നതിനായി തമിഴ്‌നാട്ടിലെ 2000-ലധികം പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾ, ക്ഷേമ കേന്ദ്രങ്ങൾ, സാമൂഹിക ക്ഷേമ കേന്ദ്രങ്ങൾ, പ്രസവ ആശുപത്രികൾ, പകർച്ചവ്യാധി ആശുപത്രികൾ എന്നിവ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് തമിഴ്‌നാട് മുഖ്യമന്ത്രി എം.കെ.സ്റ്റാലിൻ അറിയിച്ചു.
ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മുഖ്യമന്ത്രി സ്റ്റാലിൻ പ്രസ്താവന ഇറക്കി, “ താപനില കൂടും, ചൂട് തരംഗം വീശും, അത്തരത്തിലുള്ള വാർത്തകൾ ഓരോ ദിവസവും പുറത്തുവരുന്നു. വേനൽച്ചൂട് ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്.
അടുത്ത 5 ദിവസത്തേക്ക് വടക്ക് കിഴക്കൻ ജില്ലകളിൽ അതിശക്തമായ ചൂടും ഉഷ്ണ തരംഗവും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇന്ത്യൻ കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.
അത്തരമൊരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ, പൊതുജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
സാധാരണയായി വേനൽക്കാലം ചൂടേറിയ മാസങ്ങളാണെങ്കിലും, താപനില അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
ഇതിൽ നിന്ന് ജനങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് സർക്കാരിൻ്റെ കടമയാണ്. അതിനാലാണ് ഇന്നലെ ചീഫ് സെക്രട്ടേറിയറ്റിൽ സർക്കാർ വകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥരുമായി ഇതുസംബന്ധിച്ച് വിശദമായ കൂടിയാലോചന നടത്തിയത്.
ഇന്ത്യാ കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം ഉദ്യോഗസ്ഥർ, പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തകർ, ഡോക്ടർമാർ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകർ എന്നിവരുടെ ഉപദേശത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ജനങ്ങളിൽ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഈ റിപ്പോർട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ ആവശ്യമാണെന്ന് സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥർ കരുതുന്നു.
കുട്ടികൾ, സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർ എന്നിവരെയാണ് ചൂട് കൂടുതലായി ബാധിക്കുക.
വേനൽച്ചൂടിൽ ധാരാളം വിയർക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉപ്പും വെള്ളവും കുറവായിരിക്കും. ഇത് അമിത ദാഹം, തലവേദന, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, പേശിവലിവ്, ബോധക്ഷയം, തളർച്ച തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ജോലി സമയങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ദാഹമില്ലെങ്കിലും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുക. മോര്, ചോറ് കഞ്ഞി, ശുദ്ധജലം, നാരങ്ങാനീര് തുടങ്ങിയവ ധാരാളം കുടിക്കുക. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.
ജലസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക. കൂടുതൽ പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കുക. പുറത്ത് പോകുമ്പോഴും ഓപ്പൺ എയറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും തലയിൽ കോട്ടൺ തുണിയും സ്കാർഫും തൊപ്പിയും ധരിക്കണം. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ കുടിവെള്ളം കരുതണം. അനാവശ്യമായി വെയിലത്ത് പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
വിയർപ്പ് എളുപ്പം പുറത്തുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന മൃദുവായതും അയഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പ്രായമായവർ നടക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം തോന്നിയാൽ തണലിൽ വിശ്രമിക്കണം. ചൂടുള്ള തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷീണം, തലവേദന, തലകറക്കം തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തണലിലേക്ക് പോകണം. കൂടാതെ, വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര്, ഒ.ആർ. എസ്. സലൈൻ ലായനി കുടിക്കുക എന്നും മുന്നറിയിപ്പിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
